דברים שחשוב מאוד לדעת על טיפול בשריר קרוע
אין ספק ששריר קרוע דורש טיפול. טיפול בשריר קרוע יכול להשתנות ממקרה למקרה. מה הוא שריר קרוע, ממה נגרם, מה הן הדרכים לטיפול בשריר קרוע והאם יש בכלל דרך למנוע קריעה של רקמות שריר? כל זה ומידע רלוונטי נוסף על שריר קרוע וטיפול בשריר קרוע בכתבה שהכנו במיוחד בשבילכם.
מה זה קרע בשריר?
קרע בשריר הינו תיאור למצב בו נגרמת פגיעה כל שהיא ברקמות השריר ויתכן שיתרחש ברקמות של חיבורי השרירים והגידים. מבנה השריר הוא כזה העשוי סיבים סיביים. הסיביים הם סיבים דקיקים ואלסטיים כאשר במבנה השריר הם צמודים זה לזה ויחד יוצרים רקמה אלסטית. רקמות סיביות אלו עלולות להינזק ולנזק זה לרוב קוראים קרע בשריר. טיפול בשריר קרוע הינו הכרחי במקרים בהם מתלווים לקרע כאבים או מגבלות תנועתיות כל שהן. טיפול בשריר קרוע הינו מומלץ, במידה וידוע על הקרע בשריר.
מקרים בהם עלול להיגרם קרע בשריר
קרע בשריר יכול להתרחש, למעשה, בכל פעולה של השריר. השריר, העשוי סיבים, מתכווץ ומתרחב כאשר לרוב נגרמים לו קרעים מיקרוסקופים והוא מתקן את עצמו ובכך השריר בונה את עצמו ומתחזק. לעיתים הקרע יותר קיצוני וטיפול בשריר קרוע נדרש במקרים בהם אכן מתרחש. מקרים שכאלו נגרמים כתוצאה מטראומה או פעילות גופנית מאומצת או לא מבוקרת ואף יכולים להתרחש במסגרת פעילויות יומיומיות פשוטות.
טיפול בשריר קרוע – טווח קצר וטווח ארוך
טיפול בשריר קרוע בטווח הקצר לרוב יכלול טיפול כגון קירור המקום, הרמת האזור בו נגרם קרע לשריר. חלק מהטיפול בשריר קרוע הוא חזרה הדרגתית ומתונה לתנועה באמצעות מתיחות סטטיות אותן יש לבצע תחת הנחיה ופיקוח מקצועיים ומנוסים. טיפול בשריר קרוע יש להעניק סמוך ככל שניתן למועד קריעת השריר.
חשוב לדעת: טיפול בקרע בשריר חשוב להמשיך כל עוד נמשכים הכאבים ותחת האבחנה של קרע בשריר. כמובן שיש לבצע אבחון מקצועי מוסמך ולקבל טיפול בשריר קרוע ממטפל מקצועי ומוסמך גם כן.
ובשורות פחות טובות לגבי מניעת קרע בשריר
את רוב הפציעות, כמו גם קרעים בשריר, ניתן לרוב למנוע באמצעות מנח גוף נכון ופעילות גופנית מבוקרת ומפוקחת. יחד עם זאת, מצבים רבים של תנועות לא נכונות או ביצוע מטלות יום יומיות גם עלול להוביל לקרע בשריר ולכן לא תמיד ניתן למנוע מצבים מסוג זה.
אני מזמינה אתכם ליצור איתי קשר במקרה בו אתם זקוקים לטיפול בשריר קרוע, כמו גם במגוון כאבים אחרים ואשמח לספק לכם ייעוץ והכוונה מניסיוני הרב בתחום, ליאן.