טיפול בכאבי ברכיים – יש דבר כזה
רבים סובלים מכאבי ברכיים, הנובעים לעתים כתוצאה מהיעדר פעילות גופנית, לפעמים כתוצאה מפעילות גופנית בלתי מבוקרת, לעתים כתוצאה מפגיעה, או חבלה. טיפול בכאבי ברכיים מאפשר תנועה נכונה והמשך חיים בשגרה. וכן, יש כמה דרכים לבצע טיפול בכאבי ברכיים, כך שאם אתם סובלים מכאבי ברכיים, כדאי לכם לקרוא את הכתבה הזו עד הסוף.
מה הם כאבי ברכיים?
כאבי ברכיים הם כאבים שכיחים ביותר, הן בקרב נשים והם בקרב גברים, היכולים לנבוע ממספר גורמים. הבנת מבנה הברך מקלה על ההבנה של אפשרויות הפגיעה הגורמות לכאבי ברכיים וכמובן בנוגע לטיפול בכאבי ברכיים שמתאים לסוג הכאב. הברך הינו מפרק בין עצם הירך ועצם השוק, באזור המפגש העצמות מצופות סחוס (המניסקוס) שמטרתו לבלום ולרכך כל לחץ המופעל על הברך ואת המפרק מייצבות רצועות.
סוגים שונים של כאבי ברכיים והמקור להם
ישנם כמה כאבים המסווגים בהתאם למיקום הכאב:
- כאב ברכיים בחלק הפנימי
- כאב ברכיים בחלק החיצוני
- כאב ברכיים בחלק האחורי
- כאב ברכיים בחלק הקדמי
- כאב ברכיים בזמן ביצוע תנועת כיפוף
טיפול בכאבי ברכיים מתאים לכל אחד מסוגי הכאבים ולכל מקור של כאב. טיפול בכאבי ברכיים מאפשר הגדלת טווח תנועה והקניית דפוסי יציבה נכונים ובריאים יותר.
יש להעניק טיפול בכאבי ברכיים ביחס לכל סוג של כאב וישנם לא מעט סוגים שכאלו, כאשר העיקריים שבהם הם:
- קרע במיניסקוס
- שחיקת סחוס
- דלקת בגיד הפיקה (כמו גם דלקות באיברים הסמוכים)
- קרע ברצועה
- דלקת פרקים
ועוד
הסיבות הנפוצות ביותר לכאבי ברכיים
טיפול בכאבי ברכיים – כל השיטות, הדרכים והפתרונות
ישנם דרכים רבות להעניק טיפול בכאבי ברכיים, כמו גם לשמור עליהן בריאות יותר לאורך זמן רב יותר:
- פעילות גופנית
טיפול בכאבי ברכיים באמצעות פעילות גופנית שומר על תחזוקה נכונה של השרירים והאבירים התומכים בברך.
- טיפול מנואלי על ידי מטפל
טיפול מנואלי הוא טיפול ע"י הנעה אקטיבית ופסיבית נכונה עם שילוב של מגע ועיסוי באזורים שהם המקור לכאבי הברכיים.
- טיפול תרופתי
טיפול בכאבי ברכיים באמצעות תרופות, הוא לרוב טיפול בתרופות אנטי-דלקתיות המבצעות שתי פעולות: מקלות על הכאב ומטפלות בדלקות.
אני מזמינה אתכם ליצור איתי קשר במקרה בו אתם זקוקים לטיפול בכאבי ברכיים, כמו גם במגוון כאבים אחרים ואשמח לספק לכם ייעוץ והכוונה מניסיוני הרב בתחום, ליאן.